パワハラ上司に悩まされていませんか？もしくは、パワハラ上司に悩まされている同僚はいませんか？
この記事は、こんな方におすすめです。
そう言った状況に陥っていませんか？
そのままではあなたが病気になります。
そこで！
過去にパワハラ上司を撲滅した私が、皆さんのその悩みを解決すべくパワハラ上司を止めさせる対処方法や私の体験談について解説していきます。
ここでお願いです！
私の体験談は、ガチの話でパワハラ上司のご本人も私が動いたことを一切知りません。
ですので、私が誰なのかもしもわかった場合でも墓場まで持っていってくださいね！
それは本題に戻ります。
私は鋼のメンタルを持っているので、パワハラ上司は断じて許せません。
この記事を読んだあと、勇気を出して行動すればパワハラ上司から解放され、きっと未来が開けるでしょう。
あと、自分もパワハラ上司かも？と自覚症状のあるそこのあなた！
ぜひ最後まで読んで、追放される前にパワハラ上司から卒業し部下に優しくしましょう！
この記事を最後まで読んでいただき実践して頂く事で、以下のようなことが期待できます。
パワハラ上司による被害報告が過去最高
まずパワハラ上司について解説する前に、気になる記事があります。
『厚生労働省』の『職場のハラスメントに関する実態調査』によると、パワハラ上司による被害報告件数が過去最高となったようです。
被害報告が増えた要因としては、各職場でこれまでパワハラ行為として認識されていなかった行為が、パワハラとして認知されるようになったことが挙げられるようです。
それでは、パワハラ上司の特徴について詳しく解説します。
パワハラ上司の特徴
パワハラ上司の特徴にはどんなものがあるでしょうか？
特徴として、以下７つ挙げられます。
感情のコントロールが出来ないタイプ
怒りの沸点が低い為、気に食わないことが起きるとカッとなって急に怒り出します。そして、よくわからない理由や小さなことで怒鳴り散らしたりするようなタイプです。
意外にそう言うタイプは放置していれば、その後反省して何事もなかったように振る舞いますが、また繰り返します。
自己顕示欲が強いタイプ
プライドが高く、周りの人間から認められたいと言う欲求が強いタイプです。
「自分の話が多い」「周りからの評価を気にする」「承認欲求が強い」「他者の意見を否定しがち」「相手を褒めない、認めない」等の特徴があります。
責任感が欠如して部下任せなタイプ
責任感が欠如しており、自身が仕事にストレスを感じているため、部下をストレス発散のはけ口にする傾向にあります。
プライベートが上手く行ってないなど、こちらではどうしようもない問題を抱えている可能性もあるため、そこに関しては対処のしようがないです。
出世意欲が強く、上司に媚びるタイプ
上司に逆らえないタイプで、自分が成果をあげるために手段を選ばない傾向にあります。
また、有能な上司であれば良いですが、無能な上司の場合は理不尽な八つ当たりをする傾向にあります。
自己中心的なタイプ
自分が正しいと思っているため、部下の意見を聞かない傾向にあります。
また、自分の指導方法が間違っていることにも気づかない厄介なタイプのため、戦うには明確な証拠が必要になってきます。
完璧主義タイプ
過程よりもとにかく成果（数字）を重視する仕事人間タイプです。
そのため、成果が出なかった時に部下に八つ当たりします。
自分の力で出世して来た自負があるため、自分のやり方が間違っていたなんて思わないでしょう。
コンプレックスがあり、自信がない臆病タイプ
弱い部分に付け込まれたくなく、自分が満たされない思いや感情を部下にぶつける傾向があります。
そんな方を相手にするとエスカレートするだけなので、距離を置くのが良いでしょう。
これまで、パワハラ上司の特徴について解説しました。
次は、そもそもパワハラの定義とは何でしょうか？
パワハラの定義とは？
それではパワハラの定義について見ていきましょう。
以下、パワハラと思われる行為について8つピックアップしました。
- 身体的な危害を加える（蹴ったり殴ったり）
- 精神的な危害を加える（脅迫、侮辱、人格否定、暴言等）
- 嫌な仕事、面倒な仕事、キャパを超える仕事を部下に押し付ける
- 仕事のミスを部下になすりつける
- 無視、隔離、仲間外れにする
- 意図的に雑用的な簡単な仕事ばかりをさせる
- プライベートに干渉する（しつこく飲みに誘う、詮索等）
- 休日に当たり前のように仕事の連絡をする
それぞれ解説します。
身体的な危害を加える（蹴ったり殴ったり）
このご時世なかなかここまでの人はいないとは思いますが、ゼロではないと思います。
やってることは完全な暴力ですね、アウトです！
警察に通報してよいレベルなので、見かけたら通報しましょう！
ぜひ、周りの方が証拠として動画におさめて欲しい所です…
精神的な危害を加える（脅迫、侮辱、人格否定、暴言等）
手は出しませんが、内容的に悪質な言葉の暴力です。
ハラスメントは相手が不快に感じたら、ハラスメントとして認知されます。
音声をこっそり録音して、証拠として残しておきましょう。
嫌な仕事、面倒な仕事、キャパを超える仕事を部下に押し付ける
ケースとしては結構多いのではないでしょうか？
長期化する可能性が高いので、「いつ？」「どのような状況で」「何をされたか？」などメモに残すようにしましょう。
最初はパワハラとして周りも認知しにくいですが、周りも気づき始めたらそれはもうパワハラと言ってよいでしょう。
仕事のミスを部下になすりつける
これは最低な上司ですね。
前述した内容に似ているケースなので最初はパワハラとして認知されにくいですが、何度か続いて周りも認知し始めたらパワハラと言ってよいでしょう。
無視、隔離、仲間外れにする
無視や仲間外れは子供のいじめに似ていますが、隔離はちょっと犯罪のにおいがしますね…。
いずれにしても何度か続いて不快に感じるようであれば、パワハラと言ってよいでしょう。
意図的に雑用的な簡単な仕事ばかりをさせる
これは長期戦になるかもしれません。
スキル不足だから雑用をさせられていると周りも認識している可能性も高く、最初はパワハラと認知されるのに時間が掛かるでしょう。
「いつ？」「どのような状況で」「何をされたか？」などメモに残すようにし、いざとなれば我慢せずに相談するようにしましょう。
プライベートに干渉する（しつこく飲みに誘う、詮索等）
ここは気にしない人は問題にはならない可能性はありますが、嫌な人にとってはパワハラもしくはセクハラと言える事象です。
休日に当たり前のように仕事の連絡をする
これも前述したプライベートの例と同様ですが、嫌な人にとってはパワハラ認定と言える事象です。
一つでも当てはまるあなたパワハラ上司予備軍です。即刻行動を改めましょう！
以上、パワハラの定義について解説しましたが、自身でも当てはまる項目はなかったでしょうか？
とは言え、ハラスメントはあなたが不快に思い証拠が揃えば、ハラスメントとして認定されます。
我慢せず、勇気を出して一歩踏み出してみましょう。
次に、パワハラを止めさせる対処方法について解説します。
パワハラを止めさせる対処方法
いざパワハラ行為を自身が受けたとき、その行為を止めさせるにはどう対処したらよいでしょうか？
その対処方法について詳しく解説します。
- 一人で抱え込まず、信頼出来る人(同僚や先輩)に早く相談する
- 証拠集めをする
- パワハラ上司の一つ上の上司に相談する
- 人事部や社員相談室に相談する
- 外部の相談窓口を利用する（総合労働相談コーナー）
- 人事異動を希望する
- 退職代行に連絡する
優先度が高い順に書いてますので、その対処方法がダメならその下の対策に進んでください。
一人で抱え込まず、信頼出来る人(同僚や先輩)に早く相談する
一緒に戦ってくれる信頼できそうな同僚や先輩に早く相談しましょう！
とにかく一人で抱え込むことだけはしないでください。
証拠集めをする
いつ、どこで、どんな状況で何をされたか？言われたか？
まずは証拠集めをしましょう！
可能であれば、携帯のボイスレコーダーで録音しておきましょう。
また、ドキュメントであればPDF化し、音声データであれば複製して残しておくことをお勧めします。
パワハラ上司の一つ上の上司に相談する
パワハラ上司のさらに一つ上の上司にあたる人で、パワハラ上司を指導してくれそうな信頼できる人を探して相談しましょう。
信頼できる人であれば、そのあとも頼れる存在になってくれるはずです。
人事部や社員相談室に相談する
人事部や社員相談室に相談しましょう。
今の部署から異動せず、社内で取れる方法としては、最終手段になります。
辛い状況をしっかり訴えかけましょう！
叶う叶わないは別として、パワハラ上司をどうして欲しいのか？も伝えることが重要です。
外部の相談窓口を利用する（総合労働相談コーナー）
社内の相談窓口がない場合は、厚生労働省労働局が設置する総合労働相談コーナーに相談するのも一つの方法です。
総合労働相談コーナーは、不当解雇や減給、各種ハラスメントなどの労働問題の解決を支援する相談窓口で、企業のパワハラ問題の調査を実施します。その上で、本人のみならず企業への指導を実施し、適切な専門機関へのあっせんを行います。
無料で予約不要かつ秘密厳守の為、社内での相談窓口がない場合は、特にお勧めです。
人事異動を希望する
パワハラ上司の指導、異動、退職もいずれも叶わず解決しない場合は、自ら人事異動を希望するのも有効です。
退職代行に連絡する
どれも叶わない場合…退職代行に連絡しましょう。
ただ、部下を持つ私としては避けては欲しい選択で、気にかけてくれてた同僚や先輩にとってもかなりショックな事です…。
とは言え、それ以上にあなたにとって、とても辛い決断だと思います。
退職代行に連絡して楽になりましょう！
でもその前に、ご両親には伝えて欲しいです。
きっと、あなたの勇気ある決断を理解してくれると思います。
次の職場があなたにとってより良い環境でありますように…これまで本当にお疲れ様でした。
次に、おすすめの退職代行について、いくつかピックアップしていますので参考にされてください。
おすすめの退職代行
こちらが、おすすめの退職代行になります。
- 退職代行ガーディアン
- 退職代行モームリ
- 退職代行Jobs
それぞれご紹介します。
| サービス名 | 退職代行ガーディアン |
| 運営母体 | 合同労働組合 |
| 費用（税込） | 一律24,800円（税込） |
| 特徴 | ・即日から出社せず退職できる ・料金が一律で追加料金なし |
| 公式サイト | 【退職代行ガーディアン】  |
| サービス名 | 退職代行Jobs |
| 運営母体 | 弁護士監修の労働組合 |
| 費用（税込） | 27,000円～ |
| 特徴 | ・弁護士監修なのに27,000円 ・現金後払いOK（審査あり） ・追加料金・期間制限なしでサポート |
| 公式サイト | 退職代行Jobs |
以上がおすすめの退職代行です。
次に、過去に私がパワハラをやめさせた体験談についてお話します。
パワハラを止めさせた私の体験談
ここで過去に私が仲間と協力してお客様先のパワハラを止やめさせた私の体験談を紹介します。
- パワハラ上司はどう言う立場の人だったか？
- どんなパワハラ行為を働いていたか？
- パワハラ行為に対してどう対処したか？
- その結果、どうなったか？
それぞれ解説します。
パワハラ上司はどう言う立場の人だったか？
今もお世話になっているお客様で、当時は私の会社だけでなく他に7つの競合企業も常駐しており、その8つの企業を担当するお客様先社員の部長さんでした。
ですので、あくまで直属の上司ではなくお客様でした。
どんなパワハラ行為を働いていたか？
以下のようなパワハラ行為を行っていました。
パワハラ行為に対してどう対処したか？
- 私から各企業のリーダーに声掛け、信頼出来るお客様先の他の部長さんに相談する事に対して同意を得た
- 信頼出来る部長さんにありのままを打ち明けた
- 頼れる部長さんの後押しで、各企業の総意と言う事で嘆願書を人事部に提出した
その結果、どうなったか？
- 人事部部長から当人に呼び出しがあり、厳しい指導があった（ここは推測）
- 後日、当人から定期飲み会中止連絡、その他全てが中止となった
- 人事異動が行われ、違う部署へ異動となり接する事がなくなった
これにより、パワハラ行為の影響を受けていた数十名のリーダーと飲み会に強制参加させられていた方々も含め、約100名が救われました。
当時、行った一連の対応についての情報は、助けて下さった部長さんと人事部の方、そして各企業のリーダーだけに留められ、皆で墓場まで持って行く事を誓いました…。
（と言いつつ、ここで暴露してますが）
謎の人事異動にしばらくは様々な憶測が社員様内で飛び交っていました…。
その憶測のおかげで、それ以降パワハラ行為を働く人は出てきていない。
次に、パワハラ上司を生まないために社内でできることはないでしょうか？
パワハラ上司を生まないために社内でできる事
このご時世、多くの企業には取り入れられているとは思いますが、 もしない場合はこれを見た上層部の方はぜひご検討下さい。
ハラスメント教育
パワハラだけでなく、セクハラ、モラハラ等、定期的な教育を全従業員に受けさせる仕組みが必要です。
社内相談室の設置
従業員がより良い環境で働く事を阻害する事象に対して、相談できる窓口の設置が必要だと思います。
これから就職を考えている方は、その会社に取り入れられているかどうかは確認した方が良いでしょう。
これまでパワハラ上司のタイプや定義、やめさせるための対処方法や私の過去の体験談についてお話してきました。
最後に
パワハラ（他のハラスメントも含め）は断じて許せない行為です。
当事者になった場合、一人で対処する事はなかなか難しい事です。
- 自身が当事者になってしまった場合は、一人で抱えこまずにすぐに信頼出来る人に相談しましょう。
- 仲間が当事者になってしまった場合は、積極的に相談相手になってパワハラ上司のさらに上の信頼出来る上司に相談する手助けとなりましょう。
- 自身がパワハラ上司かも？と少しでも思う方は、大事に至る前に即止めましょう！
少しでもこの世の中からパワハラが撲滅される事を心から願っております…。
その他
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